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SJ리듬체조 송도점&센트럴점
송도점 / 센트럴점
성인반 시간표
"현대인의 아름다운 몸을위한 생활 리듬체조"
스트레칭은 [맨몸]으로 언제나 어디서나 할 수 있는 현대인에게 적합한 생활운동 입니다!
내 자신의 몸을 알고 사용하면서 예뻐지는 나를 경험해보세요
수업소개
취미 발레인 기대효과
발레 실력향상
1:1 개인 스트레칭 클래스
사이드, 턴아웃, 프론트스트레칭
발란스, 허리 어깨 스트레칭
발등 고 내기
무엇을 배우나요?
무용의 기본인 발레동작과
리듬체조 동작을 응용한
근력운동 및 유연성 스트레칭
(사이드, 프론트 스트레칭,후굴)
리듬체조 수구를 활용한
리드믹 운동
어떤 효과가 있나요?
개인의 신체에 맞춰 진행하는
소수정예 스트레칭 수업으로
체형교정 / 다이어트
효과를 기대해볼 수 있습니다!
왕초보 뻣뻣을 위한 스트레칭 수업
SJ 생활스트레칭
이런분들에게 추천드려요!
▪틀어진 몸으로 일상에서 통증을 느끼시는 분!
▪가늘고 길게 몸라인을 정리하고싶으신분!
▪재밌는 취미운동을 찾고계셨던분!
▪다이어트 체형교정에 관심있으신분!
▪다리찢기를 성공하고싶으신분!
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